В Україні спростили механізм програми «Скринінг здоров’я 40+», в рамках якої громадяни віком від 40 років можуть пройти базове медичне обслідування за кошти
Здоровье
Главные новости
- Вчені розвіяли міф про порожній шлунок перед сном — що корисно їсти на ніч Довгі роки дієтологи закликали боротися з нічною тягою до їжі та повторювали одне й те саме: вечеря має бути не пізніше ніж за 3−4 години до сну, а лягати в ліжко слід із порожнім шлунком. Але сучасні наукові дані змінюють...
- Що краще для схуднення — яйця чи грецький йогурт: відповідь дієтологині Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. Яйця та грецький йогурт вважаються одними з найкращих джерел білка для тих, хто прагне схуднути. Обидва продукти допомагають довше залишатися ситими та підтримують м’язову масу...
- Не суп, а вбивця: перші страви, які краще не вживати Супи здавна посідають особливе місце в українській кулінарній традиції. Борщ, капусняк, курячий бульйон чи рибна юшка для багатьох є не лише повсякденними стравами, а й частиною національної культурної спадщини. Водночас фахівці наголошують: не кожен суп однаково...
- Що їсти для зниження тиску, крім буряка: дієтологиня назвала 11 продуктів Буряк відомий високим вмістом нітратів, які допомагають розширювати кровоносні судини та підтримувати нормальний артеріальний тиск. Однак він не єдиний продукт із такими властивостями. Дієтологиня Ліндсі ДеСото назвала ще 11 продуктів, які можуть бути...
- Починайте їжу з білкових та багатих на клітковину продуктів, пише Kobieta Те, що опиняється на нашій тарілці, має значення, але порядок, у якому ми їмо, не менш важливий. Вчені зі Стенфордського університету вивчали вплив цього взаємозв’язку на рівень цукру в крові та апетит. Результати показують, що невеликі зміни у звичках можуть...
Гарбузове насіння — справжня скарбниця речовин, які підтримують як здоровий сон, так і імунітет. Воно є джерелом триптофану, амінокислоти, з якої організм виробляє серотонін,
Травень — найважчий місяць для алергіків: концентрація пилку в повітрі сягає критичних показників. Поліноз, або сінна лихоманка, виникає через помилкову реакцію імунної
Щавель — природне джерело вітамінів і мінералів, однак через вміст щавлевої кислоти його варто вживати помірно та з урахуванням індивідуальних особливостей організму.ВІДЕО ДНЯ
Лікарі вважають, що найкориснішим напоєм для мозку є зелений чай. Однак науковці радять звернути увагу на лемонграсовий чай як на корисну альтернативу зеленому чаю
Булгур останніми роками стає дедалі популярнішим серед українців. Цю крупу виготовляють із пшениці твердих сортів: зерна спочатку обробляють гарячою водою або
Незважаючи на те, що гранатовий сік часто називають «еліксиром життя», найкориснішим напоєм для мозку вчені вважають зелений чай. На думку дієтологів, зелений
Багато продуктів можуть впливати на якість нічного відпочинку, і одним із найкорисніших для сну фахівці називають банан. Цей фрукт не лише допомагає швидко
Оливкова олія багата на корисні жири та речовини, що мають протизапальні й антиоксидантні властивості, які сприяють зміцненню загального здоров’я. У свою чергу, оливки містять
18 травня в Україні вже всімнадцяте пройде щорічний міжнародний День діагностики меланоми, під час якого сотні лікарів у різних регіонах нашої
Чорний перець зазвичай опиняється у салатах, бульйоні або соусах. Проте його можливості набагато ширші через піперин. Ця сполука відповідає за гостроту,
Проблеми зі сном багато хто списує на стрес, втому або перенавантаження. Однак деякі порушення можуть бути не просто наслідком напруженого ритму життя, а сигналом
Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. А правильний сніданок здатен суттєво впливати на здоров’я кишківника та загальне самопочуття. Гастроентеролог Вікас
Кульбаба — це не лише символ весни, але й рослина з цінними властивостями для здоров’я. З неї можна приготувати смачний бальзам, який благотворно
У травні щавель активно з’являється на городах, ринках і в магазинах, тож його легко знайти для приготування зелених страв, зокрема традиційного борщу. Зелень
Вживання близько двох чашок чаю на день може позитивно впливати на здоров’я, а чорний чай може стати простим повсякденним напоєм, який потенційно
