Найздоровіший раціон має бути насичений продуктами, багатими на клітковину — і не лише тому, що вона корисна для мікробіому кишечника. Як зазначають лікарі-кардіологи, клітковина відіграє ключову
Здоровье
Главные новости
- Про напої із високим вмістом антиоксидантів пише EatingWell Вже давно відомо, що антиоксиданти допомагають організму боротися з вільними радикалами, захищають клітини від старіння та знижують ризик багатьох хронічних захворювань.ВІДЕО ДНЯ Найкращими напоями з високим вмістом антиоксидантів є зелений чай, кава та...
- Антибіотики призначатимуть за новими правилами: що зміниться для пацієнтів Міністерство охорони здоров’я України, яке нещодавно придумало нові правила для госпіталізації, затвердило два стандарти раціонального застосування протимікробних лікарських засобів — для закладів первинної та спеціалізованої медичної допомоги. Вони визначають єдині підходи до призначення,...
- Чорниця може допомагати позбавлятися небезпечного жиру: що з’ясували вчені Дослідники з Університету Сінсю в Японії виявили, що птеростильбен — природний поліфенол у складі чорниці — може стимулювати м’язові клітини розщеплювати жирові запаси. Результати експериментів опублікувала Daily Mail.ВІДЕО ДНЯ Вчені перевірили п’ять природних сполук протягом...
- Чому варто їсти висівки: як вони впливають на кишківник і рівень цукру в крові Багато людей прагнуть знайти «секрет довголіття», але обходять висівки в магазинах, асоціюючи їх із кормом для тварин. Водночас цей простий продукт є багатим джерелом клітковини та інших поживних речовин, тому дієтологи радять включати його...
- ВООЗ попередила про критичну нестачу місць для хворих на Еболу в Конго Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попередила про гостру нестачу місць для пацієнтів із Еболою в Демократичній Республіці Конго. За оцінкою організації, країні необхідно додатково облаштувати близько 1600 ліжок для лікування та ізоляції хворих.Про це заявив...
Ще у студентські роки Настя зробила на спині тату у вигляді великої сови. Оскільки була типовою «совою» і вважала це своєю пожиттєвою особливістю, яка абсолютно
Якщо ви хочете зменшити ризик серцево-судинних захворювань, варто звернути увагу не лише на основні прийоми їжі, а й на те, що саме ви їсте вранці. Правильно
Тривожні дзвіночки: ваша «соціальна батарейка» постійно розряджена, а звичні радості більше не приносять задоволення — Пані Валеріє, скажіть, будь ласка, наскільки
Відчуття важкості в животі після вечері часто пов’язане не лише із зайвою вагою, а й зі здуттям, затримкою рідини та повільним травленням. Тому дієтологи радять
Яйця є одним із найпоживніших і найуніверсальніших продуктів. Вони забезпечують організм високоякісним білком, вітамінами B12 і D, йодом та холіном. Водночас під час приготування
Натуральна суміш із насіння, желатину та меду може підтримати здоров’я суглобів, зменшити запалення та покращити стан хрящової тканини. Напій, який можна
Чай зі смородини — не лише ароматний напій, а й природне джерело корисних речовин. Лікувальні властивості мають ягоди, листя та молоді гілочки. Завдяки багатому складу,
Родзинки часто сприймають лише як солодкий перекус, однак ці сухофрукти можуть бути цінним джерелом поживних речовин. Вони містять клітковину, калій та антиоксиданти, а дослідження
Тунець — поживний і швидкий у приготуванні продукт, який можна використовувати для бутербродів, салатів та інших страв. Він багатий на білок і омега-3 жирні кислоти, завдяки
Ви починаєте весь свій день з чашки чорної кави одразу після пробудження? Це поширена помилка, через яку кава не діє належним чином.
У спекотну погоду багато людей намагаються втамувати спрагу холодним пивом. Проте лікарі наголошують: цей напій не замінює воду, а його регулярне вживання
Авіаперельоти впливають на організм значно сильніше, ніж здається на перший погляд. Найбільше змін зазнають системи, що містять повітря, — насамперед дихальна та травна. Через
Біля лікарні в Донецьку стояли двоє лікарів, які щойно завершили одну операцію і готувалися до наступної. Раптом вони почули глухі вибухи. «Мені
Щоб контролювати рівень холестерину та підтримувати здоров’я серця, не обов’язково повністю змінювати свій щоденний раціон. Часто достатньо поступово додати до меню продукти,
Високі температури спонукають споживати освіжаючі закуски. Охолоджений кавун здавна вважається одним з найкращих варіантів для спекотних днів. Дієтологиня Лаура Манакер описала,
