Багато хто шукає секрет довголіття: хтось вірить у вітаміни, інші — у спорт, але справжній секрет часто криється у звичайних продуктах, які є на кожній кухні.
Здоровье
Главные новости
- Тренерка Оксана Чернецька розповіла ФАКТАМ про особливості занять пілатесом Пілатес досі часто вважають легким «жіночим» тренуванням, де головне — правильно дихати та повільно виконувати вправи. Насправді ж навіть професійним спортсменам деякі вправи даються непросто, а сам метод може використовуватися не лише для підтримки фізичної...
- Як правильно міряти тиск вдома та які його норми залежно від віку Моніторинг артеріального тиску вдома є важливою частиною профілактики серцево-судинних захворювань. Щоб точно оцінити свій артеріальний тиск, важливо знати його поточні норми, які залежать від віку. Це дозволяє розпізнавати ситуації, що потребують особливої...
- Чому м’язи слабшають після 50 і що, крім білка, їх зміцнює З роками все складніше підтримувати не тільки пружність шкіри, й м’язів, особливо після 50. І справа не лише у кількості білка в раціоні. Як пише Eating Well, ключову роль у роботі м’язів та засвоєнні кальцію відіграє вітамін...
- Що категорично не можна їсти перед сном – лікарі попередили про ризик ранкового інсульту Вечірні харчові звички можуть бути небезпечними для людей з гіпертонією. Лікарі попереджають, що певні продукти, які вживаються безпосередньо перед сном, порушують природне нічне зниження кров’яного тиску та збільшують ризик серцевого нападу або...
- Помідори корисні при жировій хворобі печінки Щоденне вживання помідорів, як і томатного соку, може зменшувати накопичення жиру в печінці та підтримувати її здоров’я, але не замінює базове лікування й має свої обмеження.ВІДЕО ДНЯ В журналі Nutrients опублікували результати експерименту, проведеного в Італії за участю...
Раніше експерти з харчування пояснювали, чому не варто пити апельсиновий сік на сніданок і чому авокадо підходить не кожному. Американський лікар зробив резонансну заяву щодо
Лише 150 грамів свіжої ягоди полуниці здатні майже повністю закрити добову потребу у вітаміні С, налагодити травлення, покращити імунітет та захистити
Кам’янське, яке створює гідні умови праці, відвідала команда лікарів Інституту серця МОЗ України — одного з провідних кардіохірургічних центрів нашої країни.
Фахівці у сфері харчування вважають зелений чай одним із найкорисніших напоїв для підтримки здоров’я мозку та когнітивних функцій. Про це повідомляє Realsimple із посиланням на думку
Якщо хтось складатиме список найпопулярніших напоїв у світі, то кава однозначно посідає перше місце, окільки вона ще й позитивно впливає на здоров’я. Чорний
Багато хто звик вважати, що клітковина корисна лише для мікробіому кишківника. Але кардіологи наголошують: її роль набагато ширша. Вона є одним із найкращих
Зефір вважається одним із найлегших десертів завдяки своїй структурі та відносно невисокій калорійності. Його виготовляють із цукру, яєчних білків, агар-агару або желатину, що робить
У червні 2026 року геомагнітна обстановка буде переважно спокійною. Бурі можливі на початку місяця, у другій декаді та наприкінці червня.ВІДЕО ДНЯ Найактивніший
Інсульт залишається однією з головних причин смертності та втрати працездатності у світі. Водночас лікарі наголошують: у багатьох випадках його можна попередити, адже основні
Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі, однак якщо ви хочете знайти більш м’яку, але водночас ефективну альтернативу, варто звернути увагу на гарячий шоколад.
Звичайний буряковий сік здатний творити дива з кровоносною системою завдяки високому вмісту природних нітратів. Підвищений тиск — одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям,
Надзвичайно корисна рукола не є чимось новим у нашому меню, але все ще є люди, які не можуть до неї звикнути. Причин може бути кілька: або
Чимало людей у світі навіть не здогадуються, що мають підвищений артеріальний тиск, хоча ця проблема стосується приблизно кожного третього дорослого. Зазвичай лікарі радять починати
Вода з харчовою содою та лимоном має популярність у соціальних мережах. Прихильники цього напою стверджують, що він має позитивні властивості для здоров’я. Однак
Багато людей прагнуть знайти «секрет довголіття» — хтось робить ставку на вітаміни, хтось на спорт або спеціальні дієти. Але часто відповідь набагато простіша
