Вживання достатньої кількості води є важливою щоденною звичкою. Зазвичай випивають вісім склянок води на день, що дорівнює приблизно двом літрам. Варто дотримуватися
Здоровье
Главные новости
- Яка спеція допомагає схуднути: достатньо додати її до їжі Гостра їжа може змушувати людину їсти повільніше та споживати менше. До такого висновку дійшли дослідники Пенсильванського державного університету після трьох експериментів за участю 130 дорослих.ВІДЕО ДНЯ Учасникам пропонували яловичину чилі та курку тікка масала...
- Швидка шкідлива їжа провокує діабет, пише Express з посиланням на експертів з Diabetes UK У ритмі 21-го століття ми часто обираємо швидку їжу замість збалансованої. Це зручно, але небезпечно: регулярне споживання «легких» калорій може призвести до розвитку діабету 2 типу. Видання Express цитує експертів з Diabetes UK,...
- Магнітні бурі 28-29 серпня — прогноз американських вчених На тлі посилення космічної активності 28 і 29 серпня очікуються невеликі та помірні магнітні бурі. Про це йдеться у прогнозі від Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA).ВІДЕО ДНЯ Прогноз на 28 серпня...
- Як приймати вітамін D — правила для кращого засвоєння Восени й узимку через меншу кількість сонячного світла в організмі може знижуватися рівень вітаміну D. Ця жиророзчинна речовина виконує гормоноподібні функції та важлива, зокрема, для міцності кісток і нормальної роботи імунної системи.ВІДЕО ДНЯ ...
- Канталупа, кавун чи медова диня — який літній фрукт найкорисніший Усі популярні види динь корисні, містять багато води та відносно мало калорій, однак їхня поживна цінність відрізняється. Тому обирати сорт варто залежно від того, яку саме користь ви хочете отримати, пише...
Постійні стрес і втома поволі роблять свою справу та мають спроможність накопичуватися. Хронічний стрес, шквал тривожних новин, надвисокі вимоги до себе та щоденна рутина
Кава — корисний для здоров’я напій. Вчені з Медичного центру Cedars-Sinai встановили, що регулярне вживання кави може бути пов’язане зі зниженим ризиком розвитку серйозних
Кава — корисний для здоров’я напій. Вчені з Медичного центру Cedars-Sinai встановили, що регулярне вживання кави може бути пов’язане зі зниженим ризиком розвитку серйозних
Сезон жимолості добігає кінця. Хоча ці ягоди не такі популярні, як чорниця, проте вважаються справжнім суперпродуктом — багатим на антиоксиданти та цінні поживні речовини. Вони
У спекотну погоду організм швидше втрачає рідину, тому правильний питний режим має особливе значення. Від того, які напої ви обираєте, залежить
У п’ятницю, 3 липня, знову очікується потужна магнітна буря. Фахівці фіксують сильну активність сонця — це К-індекс 5,7 — червоний рівень. Про
Солодка черешня влітку не лише популярні ласощі, а й продукт, який може позитивно впливати на стан серцево-судинної системи. Зокрема, її вживання пов’язують із м’яким
Не варто пропускати сніданок — він задає тон усьому дню. Але деякі популярні продукти, які багато хто звик їсти на сніданок, можуть
Здоровий артеріальний тиск відіграє ключову роль у підтримці роботи серця та судин. Натомість його підвищення — гіпертонія — може поступово пошкоджувати кровоносні судини й підвищувати
Коли ми відчуваємо спрагу, це означає, що ми вже зневоднені та можемо почуватися гірше. Нудота, лихоманка, запаморочення, шум у вухах та прискорене дихання — це лише деякі з симптомів
Спека змушує нас шукати різні способи охолодження. Багато хто п’є воду або різні соки, щоб допомогти зволожитися та впоратися з високою температурою.
Попри поширену думку про те, що сіль є одним із головних ворогів здоров’я, не всі солоні продукти однаково шкідливі. Один із небагатьох винятків — солоний оселедець.
Рис є базовим продуктом харчування для мільярдів людей у всьому світі. Його цінують за універсальність, доступність і простоту приготування — він легко поєднується з
Україну накрила аномальна спека. Вдень стовпчики термометрів піднімаються вище 40 градусів. Щоб перенести спеку легше, потрібно дотримуватись порад медиків
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), значну частину онкологічних захворювань — понад 40% — можна було б попередити завдяки зміні способу
